Hypertoniker profitieren immer von nicht-pharmakologischen Maßnahmen!

Gewichtsreduktion:                                     -5 mmHg.

Gesunde Ernährung:                                   -11 mmHg

Salzrestriktion (mind. 1g/d weniger):          -5 bis -6 mmHg

Kaliumhaltige Ernährung (3,5-5 g/d):         -4 bis -5 mmHg

Sport:                                                           -4 bis -8 mmHg

Alkoholrestriktion:                                       -4 mmHg

Den Zielblutdruck unter antihypertensiver Medikation siedelt die Leitlinie gemäß der aktuellen US-Empfehlungen bei  < 130/80 mmHg an.